顔の肌状態が芳しくない時は
-
小鼻部分にできた角栓を取るために、市販の毛穴パックを使いすぎると、毛穴が開いた状態になってしまいます。1週間の […]
суббота
Посмотрите на пламя свечи
Доктор Али Мошараф, автор многочисленных пособий по релаксации, утверждает, что это простое упражнение поможет справиться с тёмными кругами под глазами, а ещё улучшит внимание и память.
1. Зажгите свечу и поставьте её на расстоянии полутора метров от глаз. Успокойте дыхание.
2. Дождитесь, пока пламя перестанет колебаться. Смотрите прямо, стараясь не моргать - до тех пор, пока на глазах не выступят слёзы.
3. Закройте глаза и представьте себе, что снова видите пламя - оно буквально просачивается сквозь веки.
Весёлая минутка:
- Доктор, если вы не вылечите меня от депрессии я покончу с собой!
- Правда?
- Конечно, я всегда так делаю.